Pourquoi ce programme ?
Dans un monde où tout va toujours plus vite, il est facile de perdre le lien avec soi-même. Entre les injonctions sociales, le stress, les rythmes effrénés, et les habitudes alimentaires parfois déséquilibrées, beaucoup de femmes se retrouvent dans un cercle de mal-être : fatigue chronique, surpoids, émotions mal accueillies, insatisfaction corporelle…
“Immersion dans son écologie intérieure” est une réponse à ce besoin profond : retrouver un alignement corps-esprit en rétablissant des bases saines et équilibrées.
Ce programme n’est pas une solution miracle extérieure. Il est une invitation à aller chercher en vous les clés pour transformer durablement votre bien-être, en vous reconnectant à vos ressources intérieures.
Ce que vous allez vivre ?
Avec ce programme, je vous guide pas à pas à travers :
• Une exploration de votre écologie intérieure, reliant alimentation, émotions, et équilibre psychologique.
• Des outils pratiques et progressifs pour harmoniser votre corps et votre esprit : défis alimentaires, exercices émotionnels, réflexions guidées, et pratiques holistiques.
• Une dynamique de groupe bienveillante : avancer ensemble, se soutenir et partager des expériences dans un cadre sécurisé et stimulant.
Ce que vous en retirerez !
• Une nouvelle relation à l’alimentation et à votre corps.
• Plus de vitalité, de sérénité et d’autonomie dans vos choix.
• Une reconnexion profonde à vous-même, pour un bien-être durable.
Accompagnement complet, bienveillant et progressif, soutenu par une dynamique de sororité !
FORMAT 🍀
7 rencontres de 2 heures en visioconférence, toutes les 2 semaines,
réunissant une dizaine de femmes
12 semaines d'accompagnement
QUAND ? 🌼
Les mardis soir de 19 à 21h
Groupe A : Début le mardi 17 février 2026 et fin le mardi 12 mai 2026
Groupe B : Début le mardi 24 février 2026 et fin le mardi 19 mai 2026
BONUS 🐛
Un week-end en présentiel, dans un cadre apaisant, pour approfondir les pratiques associées à la méditation active, yoga, voyages sonores et d'autres surprises... le week-end de Pentecôte
PRIX ✨
- Early bird jusqu'au 18 janvier 2026 : 350€
- A partir du 19 janvier 2026 : 420 €
Paiement en plusieurs fois (me contacter)
Bonus week-end en Sologne (places limitées) : + 240 € restauration comprise et sans hébergement. Réservé aux personnes ayant participé au trajet complet
DATE LIMITE 🌴
Clôture inscription le 8 février 2026
S'INSCRIRE ? 🪷
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